(no subject)

[e_mir]

Вопрос в городском сообществе о психотерапевте принес плоды, но я не уверен что это нужные плоды. Кто-нибудь мне может в простых терминах пояснить кто такие коучи и что такое гештальт-терапия. В моем девственном сознании - коучи это такие современные психо-бизнес-шарлатаны, если судить по навязчивости их рекламы и саморекламы. Уж простите, если кого обидел, я этот вопрос глубоко не изучал - как-то я в корпоративное вуду не верю. Относительно гештальт-терапии в голове не возникает практически ничего кроме каких-то дальних аллюзий к Фрейду с Юнгом.

Comments

[daddym.livejournal.com]

Ну кагбэ ходить можно к кому угодно, главное чтобы специалист был хороший. Увы, по моим ощущениям, процент приличных психотерапевтов примерно равен проценту чего нибудь умеющих экстрасенсов. И вторая проблема - даже более или менее приличные специалисты любят привязывать к себе, необязательно сознательно.
Кстате а с чего ты решил что это тебе вообще надо? Что именно тебя не устраивает?

[e_mir]

Не могу справиться с мотивацией себя. Все серое и скучное.

[daddym.livejournal.com]

Сходи к психотерапевту, обхохочешься.(с)
Набор банальностей:
режим дня?
питание?
физические нагрузки?
анализы крови?

[e_mir]

Режим дня - фиговый.
Питание - обычное.
Физические нагрузки - вообще-то надо бы.
Анализ крови не делал уже год.

[daddym.livejournal.com]

Ну собственно получится попробовать?
побольше спать
питаться изысканно
агрессивный спорт - большой теннис к примеру,
кровь на общее наличие инфекций и уровень гормонов.
Ну а где нибудь через месяц два и результат будет.

[e_mir]

Буду исправлять режим дня прямо сейчас и пойду спать.

[alexshoora.livejournal.com]

аналогичные симптомы - какой-то кризис среднего возраста

и кстати, я стал бегать и ходить на турники и брусья - утром как схожу и заряд бодрости на день, не схожу и как.. олень :) ну то есть как овощ

настоятельно рекомендую спорт хоть пробежки небольшие

[alexshoora.livejournal.com]

коуч это человек с большим опытом, мудрец, который ведя сократовсуцю беседу помогует тебе в твоих вопросах и проблемах не влазя в их суть и ничего в них не понимая.
может равви какой-то сможет им быть
у меня только один такой знакомый есть - Илья который в cdd был -Витя о нем может рассказать


гештальт - имхо отстой типа проговаривания своих проблем перед другими людьми - закомплексованные девочки этим знаю увлекаются, у которых желания и действительность не стыкуются

[andrzejn]

Не соглашусь с предыдущим оратором.

Гештальт-терапия и телесно-ориентированная терапия - это именно те направления, которые занимаются "оживлением", когда всё серо, тяжело и бессмысленно. Я сейчас хожу именно к гештальт-терапевту, и есть френды, которые успешно прошли терапию по этим направлениям. Да, большую часть времени гештальтисты просто сидят и говорят о чём-то обычном - но как эти простые разговоры действуют!

Да, Юнг. И Перлз. Полистай Перлза, получишь общее и достаточно популярное представление о подходе.

Да, неопытные, неумелые и даже фальшивые терапевты попадаются, как и в любых других профессиях. И даже с хорошим можете не найти контакта, и придётся искать другого. Бывает.

Лучший способ найти хорошего терапевта в своём городе - по рекомендации других хороших терапевтов. Рекомендую спросить в psy_pro и gestalt_online, там правила допускают поиск.

Да, ещё одна деталь, которую почему-то обычно не говорят, а для колеблющихся клиентов она очень важна: психотерапевт никогда не станет критиковать поступки и мысли клиента, не станет говорить, что ты что-то делаешь неправильно. Он просто терпеливо подведёт тебя к пониманию. Это, своего рода, идеальный собеседник - вроде "друга на кухне с бутылкой", только без бутылки и действительно знающий, как тебе помочь.

[e_mir]

Спасибо за наводку.

[dmi2130.livejournal.com]

кстати, очень разумная трактовка и объяснение.

>>коучи это такие современные психо-бизнес-шарлатаны<<
в том числе... ))) ...коуч - тренер, соответственно его деятельность - тренировать и учить, а вот чему, как и с каким отношением, это уже сильно по разному.

>>Не могу справиться с мотивацией себя. Все серое и скучное.<<
круто... ) ...с необходимостью внешней помощи я впервые столкнулся лет 13 назад, на первом курсе универа. Деприсняк. Очень жесткий... меня затащили к психологу/психиатра в студбольнице... ) ...одна беседа + два-три месяца аутотренинга у него (понятия не имею зачем он этим занимался, было бесплатно и без всяких обязательств). На пару лет мне хватило.
Второй раз решал "депрессивные проблемы" уже "нетрадиционным образом"... занялся ДЭИРом... ) ...это как раз что сторонними людьми воспринимается как всякие "магия и вуду". На самом деле, наборы психотехник для самостоятельного применения. По деньгам, не сильно дороже хорошего психотерапевта, хотя вероятно терапевт дороже будет... к то муже эффект от самостоятельного решения проблем - эмоционально более весомый.

Если есть осознание необходимости внешней психологической помощи - то нужно идти и получать её. Просто отбросив все, какие бы ни было, первоначальные установки. Вовсе не факт, что они не являются тем, что называется - привнесенные из вне и/или паразитические. В этом вопросе, главное вдохнуть-выдохнуть, отбросить все сомнения и шагнуть вперед... )
(уж сколько я бывало ранее останавливался на последнем шаге, это просто пи... ругаться не буду.)

[andrzejn]

Вот хорошая подборка советов по выбору "своего" психотерапевта: http://users.livejournal.com/_esina/685570.html