Apr. 23rd, 2015

e_mir: (Default)
Раньше думал  что информация о количестве и качестве шагов, считаемая моим китайским фитнес-браслетом, никак из него извлечена быть не может, только с помощью родного и дико глючного  приложения. А оно, естетственно, никакого экспорта данных делать не умеет.

Оказалось все несколько менее печально - нашлись добрые люди, которые расковыряли приложение, нашли где и как оно хранит данные, и написали не только конвертилку в человеческий csv, но и еще анализатор, бэкапилку в облака и конвертор для перекачки в другие форматы фитнес-данных. Любо!

Потом опубликую подробный репорт, как попробую.
e_mir: (Default)
Судя по тем исследованиям, которые я прочел о прошлогодней трагедии в Одессе - все оказалось достаточно просто, как часто и бывает в случае крупных пожаров с человеческими жертвами. 

Во первых, похоже, все версии о сознательном поджоге, как со стороны "проклятых бендеровцев", так и "агентов Москвы" - не подтверждаются. Здание загорелось от тех бутылок с зажигательной смесью, которыми перекидывались участники столкновений,  не было нескольких разнесенных точек горения, как бывает при спланированном поджоге. Не было и загадочного газа, которым якобы отравили людей, задохнувшихся в здании - все сделал обычный угарный газ.

Среди причин массовой гибели людей также -  сама конструкция здания (год постройки - 1958), отсутствие не то что систем автоматического пожаротушения, а работающих огнетушителей и воды в пожарных гидрантах, плюс плохо работающая вентиляция. И разумеется, то что пожарные приступили к тушению пожара гораздо позже чем следовало.

Если суммировать - были массовые волнения, приведшие к пожару и гибели людей. Виновата не загадочная хунта, порешившая невинных людей, а конкретные участники беспорядков, применившие оружие и коктейли молотова (насколько я понимаю, сейчас арестовано уже с десяток человек по этому делу), а также, разумеется - пассивная милиция (тут тоже хотелось бы увольнений и посадок), и доблестные пожарные, не те, разумеется, кто тушил, а те которые инспектировал здание и разрешал его эксплуатацию. Впрочем, это было ясно еще полгода назад.
e_mir: (Default)

Оказывается, еще с середины 20-го века, когда, собственно, проблема лишнего веса стала более-менее массовой, происходит битва двух подходов к лечению излишнего веса.

Одна сторона выступает за то что “ешьте сколько хотите, только сжигайте все то съедаете с помощью повышенной физической активности”, другая же предлагает в первую очередь контролировать то что ешь, и спорт здесь является только способом сохранить здоровое сердце, сосуды и избежать диабета (тоже немало, да).

Оказывается, последние годы побеждали именно спортсмены, упиравшие на необходимость спортзала, спортзала и еще раз тренажерки. Собственно, результат в виде подтянутых и мускулистых граждан и гражданок мы и видим сейчас вокруг. Однако похоже что не дремлют и энтузиасты правильного питания – вот статья на BBC, например, указывает что как в спортзале не потей, если наворачивать при этом вредные продукты – ожирение никуда не денется. И поэтому следить за  диетой – минимум так же  необходимо, как и посвящать время бегу и приседаниям.

Кстати, контроль за входными данными – важная часть “информационной гигиены”, и давно имеет свое название программистских кругах – GIGO (garbage in, garbage out). То есть, если на входе у системы мусор – на выходе ничего хорошего ждать не стоит.

По этому поводу завел себе аккаунт на https://www.myfitnesspal.com/ – это система учета калорий и прочих жиров и углеводов. Посмотрим, удастся ли продержаться разумное время.

Profile

e_mir: (Default)
e_mir

April 2017

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425 26272829
30      

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Aug. 22nd, 2017 07:25 am
Powered by Dreamwidth Studios